济南帝谷草药墨BOB体育官网APP下载
  • BOB体育官网APP下载_bob体育app官方网站_bob体育手机版

    发表时间:2017/8/12  浏览次数:3636  
    字体大小: 【小】 【中】 【大】

    《黄帝内经》有载:秋三月,此谓容平,天气以急,地气以明,早卧早起,与鸡俱兴,使志安宁,以缓秋刑,收敛神气,使秋气平,无外其志,使肺气清,此秋气之应,养收之道也。

    中医讲求“秋冬养阴”,秋季万物成熟,阳气渐收,阴气渐长,人体也应该顺应自然阴长的气化趋势来养阴,效果就会比其他时候要好,另外秋季气候干燥,多燥火,故秋季养生重在养阴生津,润肺防燥

    肺主秋季,肺属金,主皮毛,所以“好皮肤,肺做主”。从季节养生角度看,秋季最宜养肺。另外秋季主收,燥为秋季之主气,而肺为“娇脏”,不耐寒热。中医经过几千年的临床实践认为肺和皮肤粘膜的关系非常密切,也就是说在秋季,干燥是伤害肺脏的一个主要原因。

    秋季干燥,气燥伤肺,容易产生疾病,因此需要润燥、养阴、润肺。而此时,肝脏、心脏及脾胃还处于衰弱阶段,因此,立秋过后肺功能开始处于旺盛时期,因此要加强调养,使肺气不要过偏,影响机体健康。

    专家指出,要适当多润肺,多补充水分,少食:烧烤、油腻、伤胃的食物,相反,可多吃点果仁类的食物。起居还宜早起早卧,多呼吸新鲜空气,多做深呼吸,以及时排出体内的有害物质。

    “肺主皮毛”若肺功能失常日久,则肌肤干燥,面容憔悴而苍白。肺虚的人,皮肤干燥而没有光泽、面容憔悴。若能善用润肺的中药,如百合、灵芝、杏仁、桑叶等,会帮助皮肤活化,使皮肤光亮。

    【敲打肺经】

    自肩窝的位置稍用力敲打沿着手臂偏外侧一直敲打到拇指指端,在肩窝、肘部、掌跟三个位置重点敲打。两边各敲打1-3分钟,从上手臂到手腕,整条经都要敲。

    【泥灸养肺】

    秋季五行属金,而人体的五脏之中肺也属金,此时肺经当令,肺经最旺,所以秋季泥灸肺经上的肺腧、合谷、太渊、膻中、气海等穴位可以起到调肺气、润肺阴、降肺火、去肺燥的作用,对于秋天常见的口干鼻干,干咳少痰,便秘,皮肤干燥,言语无力,感冒等症状具有良好的调理作用

    此外,可刮痧背后肺部反射区,然后敷泥灸。胸前肺部敷泥灸。 前后夹敷,效果更好。


    文章评论
    发表评论:(匿名发表无需登录,已登录用户可直接发表。) 登录状态: 未登录,点击登录

    济南市帝谷草生物技术有限公司梁婆婆BOB体育官网APP下载灸事业部

    声明:石文文和陈经理现在已经不在本公司工作了,一切联系方式按照下面为准

    电话:0531-67880883手机:13153181682   郭经理

    汇款账号:

    农行   62284 8025 12149 21115 户名:杨素伟

    工行:6222 0216 0200 6002 028 户名:杨素伟

    建行:6222 8023 4405 1187 025 户名:杨素伟

    网站管理